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~~@瑞鸟@~~★蓝天★阳光★高山★花儿★～～天堂冰淇淋，愈热愈快乐！ |
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November 09 好想当个“傻女孩”突然就好想当个“傻女孩”，傻傻的会更容易享受幸福对不对？ 我说要闭关的，可是为什么闭不了？ 师姐说我是精神上的流浪者，师兄问我啥时候才能让船靠岸，师弟不知道我到底想要什么…… pre-apply计划迟迟没有启动，我不知道自己在留恋些什么…… 在低谷的思考时不时还会带来忧伤，对不对？厌食症状又有重演的迹象了……：（ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【关于小师父】 最近跟小师父跑步比较多，在学到很多东西的同时，也跟小师父混熟了。这位正常人眼里的qs其实也是一日三餐的正常人，这算是个大发现吧。不知为什么，觉得自己能理解这种人了。昨日慢跑完毕后参观了他的实验室兼“卧室”，那叫一个乱啊！所谓“卧室”，其实是有个折叠床加上个睡袋。其余的空间全被实验仪器试剂，和运动器材运动衣运动鞋所占据。我大约体会到了真正的科研工作者是个什么样的生活状态，不由得唏嘘不已，很显然我还称不上真正的科研工作者。 小师父也快离开了，不知道这样的qs离开时会有些什么样的感概，Bless先！～ October 19 瑞鸟的09北马小记【引子】 如果说08年是头脑发热一次不练还瞎报全程（之前也没跑过马拉松），那么09年就拜m13所赐了，永定河某桥头被忽悠：今年好好练，肯定能跑完。 【训练】 跑过清华东操，跑过中关村公路路线，跑过后海，跑过奥森公园，跑过老山…… 【前半程】 原计划：保持每小时10公里，因为6分钟1公里是我比较舒服的速度，这样就可以在4h 12’~4h 20’晃进终点 可是，出发时bitcpf说前面一段不要拉太多，然后我看着大家都那么High，我也没控制住，撒腿跑开了。当然还是没速跑的，只是用了一段前脚掌助推跑。路上偶尔也看下手表，虽然感觉快了些可是因为还没感到吃力就没慢下来。直到在10公里附近追上m13，我懵了！大哥其时还在跟一老外悠悠跑着，跟了几步意识到不能跟，我自觉地退后啦。m13开始往前跑，临走前回头咕哝了一句，我还没听清人家已经飘走，大概领会是叫跑慢些。保持稍慢的步频到了半程21km的牌子处，看完手表我已经感觉不妙，用1小时54分钟，比计划快了不少，后半程会出现啥情况？纠结！再往前跑貌似又看到cool2die，顾不上打招呼，就奔等在22km处的师妹领吃的。其时感觉还很轻松，脚下没有明显的痛感，而且出发时左小腿前背的痛感已经消失。师妹准备的香蕉只剩半根，说是都被前面的人们要走啦！好吧，吃完半根香蕉加上一点咸菜，又出发了。并且叫师妹买上点食物之后骑上车去35km（据说那里会是极限点）的地方等我，这又是一个严重的失误！后来我跑到林萃路才发现这一段车子没法跟，跑到奥森公园才知道35km在公园里面，师妹进不去……？ 【后半程】 半程之后依然淡定地跑着，保持着6分钟1公里或7分钟1公里的速度，因为一路听着Music Radio，偶尔也用比音乐的四三拍稍快的步拍（比如左脚落拍，右脚扬拍）来超人，总之很稳定的一段，也是最享受的一段…… 北马前一天师兄qq问平时有没有练过全程，我说平时跑个全程那我还参加北马干嘛呀；然后老人家提醒35km处差不多是极限点，好多人能在那里挂掉…… 所以今天的后半程我在等待我的极限点的到来，可是30km处没来，35km处也没来，我开始纳闷。可是35km处意识到看不到师妹啦，有点受打击，我又不喜欢找人家路边摊点要吃的，忍忍吧。36km处开始保持不了7分钟1公里的速度了，虽然还跑着，可是左小腿外侧有要抽搐的迹象。于是换小步跑左右晃荡调整，幸好在到38km处已经休整好了，其时用了3小时50分。 有点吃力地跑到了39km，至此，除了停下喝水吃东西的几次，一路基本没有停止奔跑。我有想过是不是可以一步也不走地跑到终点，可是极限点恰恰在39km处来到了。我多么想停下来呀！刚一停下，身后的大叔带着命令的语气喊道：“不能停！我带着你跑到40km处你再走走吧！”我就晕晕乎乎地拖着大叔的一个指头开始蜗牛跑，感觉是不能思考了快没意识了。当时那场景，有点悲壮的感觉，感动到要哭起来……可是那时的我意识不到应该看一眼大叔的号码布……到了40km处用时4小时10分钟，可是也真的跑不起来了，大叔也跑走了。我有想过可不可以冲一下，可是还是放弃了，大概没有特别强的欲望吧，或者还是懒惰了。改速走都不行了，于是逼着自己往前迈步而已。41km之后要准备进体育中心了，我似乎来了点精神，开始跑了几步，进体育中心的跑道后小小速跑冲刺了一下，感觉还比较爽。然后，这次的跑道结束了。第一次完成北马全程，成绩4小时32分12秒。^_^ 意外的是在排队退芯片时特别难受居然吐啦，没什么可吐就吐些水，吐完也终于舒服啦！ 【致谢】 小K跟我说过：跑步的人都很nice。我相信！ 短短两个多月，谢谢快乐跑道带给我那些快乐奔跑的日子，谢谢不辞辛劳的版版们，谢谢一起挥汗如雨的mmgg们，也谢谢m13的忽悠（虽然我其实没达标）！ 【关于跑步的小感】 小荷姐某日评论说：版上跑步目的最纯洁的就是m13（虽然solofox立马反应：我也很纯洁呀） 然后也引我思考了一下自己的跑步目的：不为健身，不为减肥，只是一种记念，喜欢跑着的感觉、喜欢挥汗如雨的感觉…… 出发时指给bitcpf看多威聚餐时那位85岁的老爷爷，我就想真的有人能跑到生命的终点吗？ Running life, go on！ （2009.10.18） October 08 温暖国庆 & 闭关这是一个温暖的国庆。 个人面对大事件，其实也可以不必太多感概，比如60年国庆大阅兵，比如奢华的国庆、中秋晚会。我在喧闹的世界之外，自在悠游，静好。 【中秋，离别】带领老弟在大哥哥家宅到中秋，享受居家的温暖，陪婶婶聊天，带小晶晶疯玩。可是，哥哥却在中秋飞往米国，等待他的是波士顿的陌生生活。不久嫂嫂也将出长差，于是我的任务来了。“代妈妈”应该不好当，磨练…… 【夜三环，永别】师兄小强仔在生日打来电话，要夜袭三环纪念，跟风！结果我们在玉泉营桥迷路了，竟绕到路的对面往回走了，直接导致多骑10多公里。把三环绕成四环，以后谁也别想让我夜袭三环！好在已经训练出三环的队伍了，接下来四环、五环、六环的队伍吧，再也不要重演去年独飙四环的“惨状”，嘿嘿 【老弟的坝上，偶的香八拉】分道扬镳啰～老弟越来越酷，不能忍，哈哈！偶们的四人队伍原本是奔新望京而去，结果在挂甲塔被跟过海登的一队人马收啦，拉着走香八拉，悠悠地走，休闲啊……那队人明显觉得不过瘾，想转去百望山，再奔凤凰岭，我们就不陪啦。可怜我为了自己组织的高中同学聚会，从大西边1号线转4号线转10号线转8号线，到达奥森公园时，已经迟到了两小时，罪过！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【闭关】鉴于近段时间出现的人气小高潮皆因本人露面稍多，而本人目前正在力争将日子化到最简，那么，最好的解决方法就是——闭关。 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% 另：支持下Angela《看得最远的地方》 你是第一个发现我 你比谁都还了解我 我要去看得最远的地方 我要在看得最远的地方 September 30 樱园梦——Sunny推荐【听着听着，止不住的泪，所有的忧伤被勾起……时过境已迁，岁月啸耳边……】 樱园梦 作曲:蒋志轩 填词:朱昮 追飞扬花瓣
September 27 摔跤，未完成的30公里【摔跤，未完成的30公里】 在已经跑回牡丹园附近时，树荫太重，一不留神被脚下暗处凸起的井盖上的凸起绊倒！ 尽管我还极尽所能思维敏捷地判断怎样摔才能最大限度减小伤害，可是由于速度由于惯性还是整个趴在地上啦，极其伸展，姿势估计还可以，囧…… 在地上回望四周，方圆几米无人靠近，应该没被人清楚观赏到，OK，不丢人…… 赶紧爬起来，拍拍身上的灰尘，这才发现右膝盖、右肘破了，渗出的血水混合着汗水，蜇痛的感觉。 心里开始无穷的怨念，30公里又要泡汤？撑着跑完20公里，边跑边想起永定河里膝盖被扎破的QMF，到底人家是怎样支撑着自己完成两天的路程？进一步致敬！ 回到实验室立马用酒精清洗，痛！ 然后叼起小强仔给的棒棒糖安慰一下自己，不得不问：这是对我的惩罚吗？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～以下发生在昨夜 【多威惹的祸】 拜小强仔昨晚诡异叮嘱的“小心！”所赐，我在与之分道扬镳之后想起要买东西然后折返超市，再回到E、F座之间的门洞时，被研一的一小弟跟踪至X号楼前，然后被叫住索要手机号，被问有没有男朋友，被邀请说是去吃夜宵，被问外衣是哪个院的，我答这是跑步的衣服啊，然后我立在原地狠狠问你想干嘛，人家说是想交个朋友，心一软留了个手机号，回到宿舍收到短信想今天见面聊聊天，我回说：你以后有啥需要帮忙尽管跟师姐说，工作比较忙聊天就免啦！ 唉，现在的孩子，看着是如此阳光的小帅哥，为啥不能趁着年轻抓紧时间磨练自己的承担力呢？韩剧看多了吧，或者我的观念赶不上时代？每个人有每个人需要坚持的，这应该也不是我的错吧…… 只是这样的情节，我也遇上，是真的不靠谱，忽略！ (以后是不是也应该不穿多威的衣服晃荡了？：（) /********************************************* Crazy coding, crazy running, crazy designing! OK, go on! **********************************************/
September 26 老弟，我相信有一天，你自作主张的口气，在我眼里依然可爱，但更透着我期望的帅气 又有一天，你自信地说着你可以做的事情，在我眼里那不再是懵懂的豪言壮语 而今天，你开始认真分析自己的优缺点，只是要让我相信你是真的认为自己可以不攻博士，也是真的喜欢着自己所在的技术领域 那么，好吧，这一次我试着完全放手，只是偶尔的提醒与辅助，依然不要嫌我唠叨哦^_^ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 这一路，有你的陪伴，我如此满足 老弟，我相信：你可以自由翱翔去！ Fighting！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ PP1：多威
PP2:三义庙
September 25 节目预告:TNF + 多威 + 三义庙包饺子【TNF跑友会】 "香山八大处" 约跑活动 集合时间：9月26日 8：00 模式口西里出发 路线长度：10——18公里(GPS测算，起点至折返点距离 4.5公里, 往返9公里;本次约跑一次往返 共计9公里，关门时间2小时;两次往返18公里，关门时间3小时) PS: 上周六因为全面颓废，偶放小师傅鸽子了……这次不得不好好表现啦^_^ 【多威俱乐部聚餐】 以下转贴：“ 多威的公司领导来俱乐部视察工作，并招待多威俱乐部会员骨干吃饭。 PS: 不知为啥跑版最后讨论的结果竟然是推荐我这个新人参加，虽然最近一个月偶尔在跑版上露面（应某些人要求适当高调一下），但基调还是一贯的低调作风啊，可是竟然引来版三不住地站内短信邀请、老前辈明确推荐，最让人受不了的是他们发现我在系统版申请某斑竹的帖子，然后一个个的跟SP，我我我……真的是受宠若惊了，不敢拂面子，然后欣然应允，还没认真考虑什么“版面发展、活动组织”的重任呢，压力啊…… 【三义庙包饺子】 师姐喊了N久的包饺子计划终于要于明天下午正式实施啦！期待一下！ 不过我是去捣乱的，偶一个南方人，不要对我包饺子的功夫做任何期待……嘻嘻(*_*) /*****************************************************************/ 想想明天将是如何激动人心的一天吧！ 偶从北四环先奔至遥远的西山，自虐完毕之后再奔至遥远的城东南面，然后再奔回西三环，劳苦奔波如此，这就是跑城者么？！ /*****************************************************************/ 今天和董哥一起送走了飞巴黎的大亚，pat被签证折腾到落入单飞境地的大亚，终于尘埃落定，一路顺风哦，要好好照顾自己！ 然后董哥带领我在机场外围的草地上游荡，并郑重定下了最想去的方向，仿如七年前告别高中时代时和小X的十年赌约（如今看来，冥冥之中我在那个最初的梦想处，只是新的梦想已经滋生了），这一次再来个五年之约吧 Bless all friends & myself！ September 19 嗯，风雨无阻昨夜与Showly回公寓的路上，一起不自觉地哼唱着《风雨无阻》，突然就有些触动。小时候听这歌只是喜欢着旋律，长大了再听才体会出真的有风雨有艰难关口，然后就真的需要风雨无阻的勇气。 近段有些全面颓的感觉，身体状况不佳，心情状况不佳，杂事集结，想做的事没有进展…… 不得不Bless一下啊，还有老弟的毕业季也启动，Fighting！ 累了，是不是该“提着昨日种种千辛万苦，向明天换一些美满与幸福”？ September 13 夜袭三环——纪念年过半半百学习下某版三，纪念年过半半百。 在经历长达四个小时的“自虐”之后，重见天日之时，我欣喜地望向西天飘渺的云羽衣，仿似轻盈的天使翅膀…… 彼时，阳光还很烈，天空清蓝，只那一大片云儿撒落开来，随意地潇洒着，我承认我彻底心动啦，只一个念头——重绕三环吧 无奈老板守在老窝，需要暂避风头，整个下午我就在屋子里琢磨着啥时候溜出去，然后就是忽悠Showly跟着我 傍晚再观天象，竟然看到西山上方出现一只“飞天的蜗牛”（嘿嘿，惊艳的一片云），如此可爱的天空，本小姐绝不可辜负呀 OK，20：15，带着小师妹从老板眼皮底下开溜…… 北三环—＞东三环—＞南三环—＞西三环—＞北三环 大部分路段是我熟悉的，但是其间还是在两处立交桥进错了道，然后回头重选路线，折腾着一直到12点多才赶回来！ 还好Showly还挺强悍，这路痴被我折腾着方向，竟然从头至尾毫无怨言……赞一个！ 我借的X兄的山地，结果变速不好使，直接放弃后拼命地踩呀踩，有时甚至比不过Showly骑我那“公主车”的速度，不过依然耐心地跟这重块头较劲儿到最后，也算顺利完毕吧！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 嗯，年过半半百，整两句入所教育中听来的我赞同的有用的话： “教育的目的应该是改造社会，而不是适应社会。”——王飞跃 “将人生比作长跑，不在乎你跑得多快，而在乎你跑得多远。”——刘成林 August 23 Into Thin Air【Into Thin Air】 带着沉重的心情看完了Jon Krakauer的《IntoThin Air》（走入空气稀薄地带——珠穆朗玛峰山难亲历记），这可以说是继《绝顶》之后又一本给我深刻震撼的登山题材书，只不过《绝顶》是改造真实生活的小说，而本书却是生生的纪实，而且发生于早早的1996年。 惨烈！——就这一个词，将生命压在雪山里。 幸存者甚至比罹难者更加痛苦，他们因为愧疚而不知如何将生活继续下去。我在想象，那一年活着走下珠峰的那几个人，他们现在状态是怎样？ 我如此向冯弟描述了我的感受： 那本书里其实幸存下来的人也带着愧疚活着，会有很长时间不知道生活怎样继续。这让我觉得归根到底还是人的欲望太多，那些抛弃一切去追求极限的人,恰恰就是精神上的欲望太强。抛弃物质欲望，转向精神欲望，到底哪个更重要？觉得说不清楚，只是在较极端状况下会将人明显地区分开来。那么，哪样才算幸或有意义呢？ 暂时没有答案。。。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【我的中关村20公里】 20：00自动化大厦—＞知春里—＞海淀黄庄—＞中关村一桥—＞保福寺桥—＞学院桥—＞西土城—＞知春里—＞青年公寓—＞保福寺桥—＞学院桥—＞西土城—＞知春里—＞海淀黄庄—＞中关村一桥—＞保福寺桥—＞自动化大厦22:05 2小时5分钟,一不小心,我又把中关村20公里搞定啦!很High的说!^_^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【登山圣经】 速度的当当，偶的《登山圣经》如此迅速的到货，赞！ 全程马拉松完成之后，我不得不向高海拔进发啦。。。祝福我，一步步吧 貌似黎明兄慷慨地说过要资助我完成某个目标，那么，暂时你还是省着吧，待到那关键时刻，偶一定不忘骚扰你，哈哈！！！ |
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